Niksen the art of doing nothing

этнической принадлежности, языка и места проживания. Для этого не требуется никаких вложений: вам не придется ничего покупать, менять себя, перестраивать свой дом, обновлять гардероб, учиться медитировать или садиться на диету. Все, что нужно, — ничего не делать! Чтобы разгадать загадку никсена, журналист, писатель и переводчик Ольга Меккинг провела всесторонние исследования, пообщалась с самыми разными экспертами — психологами, социологами, коучами, историками, культурологами, а также с самими голландцами и с теми, кто переехал в Нидерланды из других стран и осваивает национальные традиции на месте. В результате у нее получилась остроумная и практичная книга, предлагающая действенные инструменты для решения ежедневных проблем и улучшения качества жизни здесь и сейчас. Даже если вы очень занятой человек и ваши дни расписаны по минутам, Меккинг покажет, как находить время на никсен дома, на работе, в дороге, и поможет не только научиться расслабляться и отпускать лишнее, но и стать счастливее, здоровее и продуктивнее.

">

The Netherlands is one of the happiest countries in Europe and the world. An important component of the happiness and mental health of the Dutch is niksen, or the art of doing nothing. This "secret of national happiness" is deeply rooted in Dutch culture, but anyone can master it, regardless of ethnicity, language, and place of residence. It requires no investments: you don't have to buy anything, change yourself, renovate your home, update your wardrobe, learn to meditate, or go on a diet. All you need to do is nothing! To unravel the mystery of niksen, journalist, writer, and translator Olga Mecking conducted comprehensive research, interacting with various experts—psychologists, sociologists, coaches, historians, cultural scholars, as well as the Dutch themselves and those who have moved to the Netherlands from other countries and are mastering national traditions on-site. As a result, she created a witty and practical book offering effective tools for solving daily problems and improving the quality of life here and now. Even if you are a very busy person and your days are scheduled by the minute, Mecking will show you how to find time for niksen at home, at work, on the road, and help you not only learn to relax and let go of the unnecessary but also become happier, healthier, and more productive.