Elektroninė knyga - Paula Freimane „Auksinis ingredientas“

izskatīties labāk.
Grāmatā apkopotās receptes ir sadalītas piecās grupās ‒ brokastu, pusdienu, vakariņu receptes, kā arī deserti un dzērieni. Pagatavojot vienu ēdienu no katras grupas, iespējams nodrošināt sabalansētu ēdienkarti visai dienai. * Zelta sastāvdaļa – kāds produkts ar īpašu uzturvērtību.

">

❗️E-KNYGA❗️
Iš sviesto ir cukraus kažką skanaus gali pagaminti kiekvienas. Bet be jų? Iššaukiu tave pradėti gaminti sveikiau! Iššaukiu kiekviename patiekale įtraukti aukso ingredientą*! Susipažinkime ‒ esu Paula Freimane, fitneso trenerė ir tai yra mano pirmoji kulinarinė knyga. Iš patirties galiu pasakyti – sportas ir maistas yra kaip pirštinė su ranka, todėl treniruotės be tinkamos ir subalansuotos mitybos neturi didelės prasmės. Reikia išmokti savo mėgstamus patiekalus pagaminti taip, kad jie padėtų būti sveikesniems ir atrodyti geriau.
Knygoje surinkti receptai yra suskirstyti į penkias grupes ‒ pusryčių, pietų, vakarienės receptai, taip pat desertai ir gėrimai. Pagaminus vieną patiekalą iš kiekvienos grupės, galima užtikrinti subalansuotą meniu visai dienai. * Aukso ingredientas – produktas su ypatinga maistine verte.