Угнетённый мозг

izdzīvot! Grāmata sniedz iespēju uz savu emocionālo pasauli paraudzīties no “smadzeņu skatpunkta”: *kas notiek smadzenēs depresijas un trauksmes gadījumā un kā ar to sadzīvot, *kā bioloģisks skatījums uz emocijām var palīdzēt pārvarēt sliktās izjūtas, *kādi ir divi būtiskākie labsajūtas priekšnoteikumi. No zviedru valodas tulkojusi Inga Grezmane.

">

Твой мозг удивителен. Он состоит из миллиардов клеток и синапсов, управляет всеми процессами в теле и способен накапливать впечатляющий объем информации. Мозг настолько могущественен, но не позволяет тебе постоянно чувствовать себя прекрасно. Почему? Хотя сегодня жизнь людей легче, чем когда-либо прежде, психологически многие чувствуют себя очень плохо. Кажется, мы забыли как то, что мы биологические существа, так и то, как чувствовать себя хорошо. Но это помнит наш мозг — орган, главная задача которого — выживание! Книга предоставляет возможность взглянуть на свою эмоциональную жизнь с точки зрения "мозга": *что происходит в мозге в случае депрессии и тревоги и как с этим справиться, *как биологический взгляд на эмоции может помочь преодолеть плохие ощущения, *какие два наиболее важных условия благополучия. Переведено с шведского языка Ингой Грезмане.