Фитнес-мяч 65 см

vingrinājumi, vingrošana ir labs veids, kā šos pašus vingrinājumus veikt jaunā veidā. Vingrinājumu veikšana uz bumbas tos arī daudz apgrūtina, tāpēc pat parastos sēdekļus var padarīt daudz efektīvākus.
Sēžot uz vingrošanas bumbu birojā, laika gaitā noteikti uzlabos savu stāju. Tas palīdz novērst un mazināt muskuļu sasprindzinājumu un muguras sāpes. Pētnieki arī pārbaudīja, kā sākumskolas skolēni ar grūtībām koncentrēties sēž uz vingrošanas bumbas.

">

Гимнастический мяч является полностью универсальным тренажерным инструментом, подходящим для всех, начиная от детей и пожилых людей, офисных работников и заканчивая спортсменами. В гимнастическом мяче самое важное — это баланс. Он также тренирует координацию и мышцы тела. Даже для тех, у кого меньше чувства равновесия или координации, гимнастический мяч является хорошим средством для их тренировки. Это баланс на мяче, который помогает тренировать мышцы тела. Для тех, кому надоели регулярные упражнения для живота, гимнастика — это хороший способ выполнять те же упражнения по-новому. Выполнение упражнений на мяче также значительно усложняет их, поэтому даже обычные сидения можно сделать гораздо более эффективными. Сидя на гимнастическом мяче в офисе, со временем вы определенно улучшите свою осанку. Это помогает предотвратить и уменьшить мышечное напряжение и боли в спине. Исследователи также изучали, как ученики начальной школы с трудностями концентрации сидят на гимнастическом мяче.